Județul și municipiul Călărași se află sub cod galben de caniculă. Astfel, având în vedere temperaturile ridicate din această perioadă, persoanele care se află pe stradă pot merge la cele două puncte de prim ajutor, deschise de Primăria Municipiului Călăraşi, pentru a li se acorda asistenţa medicală celor care au nevoie.

 

Primăria Municipiului Călărași, prin Serviciul Voluntar pentru Situații de Urgență, are deschise în această perioadă cele două puncte de prim ajutor din Piața Orizont și Piața Centrală, între orele 10:00 și 17:00. Punctele de prim ajutor sunt climatizate, iar voluntarii Crucii Roșii Române – Filiala Călărași și ai Școlii Postliceale FEG Călărași, dar și asistenții comunitari acordă asistență medicală celor care au nevoie. De asemenea, persoanele care sunt pe stradă în jurul prânzului, când temperaturile ajung la 39 de grade Celsius, pot merge la punctele de prim ajutor pentru a bea un pahar cu apă, a-şi măsura tensiunea arterială şi a primi diferite sfaturi medicale. Ieri, 2 august, peste 65 de călărăşeni au trecut pragul punctului de prim ajutor din Piaţa Orizont pentru a li se măsura tensiunea arterială şi a bea un pahar cu apă, majoritatea acestora fiind persoane în vârstă. Deşi specialiştii recomandă ca în perioadele caniculare să se evite expunerea la soare şi zonele aglomerate, mai mulţi călărăşeni, în special persoane în vârstă, cu probleme cardiace sau alte probleme de sănătate, s-au aflat ieri, în jurul prânzului, în zona Orizont, pentru a merge la piaţă sau pentru a-şi rezolva diferite nevoi. Având în vedere temperaturile ridicate ce se vor înregistra in perioada urmatoare, Direcţia de Sănătate Publică (DSP) din Călăraşi reaminteşte populaţiei recomandările în vederea prevenirii incidentelor în timpul perioadelor cu temperaturi crescute. Evitaţi, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11:00 – 18:00. Dacă aveţi aer condiţionat, reglaţi aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală. Ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depăşeşte 32 de grade Celsius. Purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise. Pe parcursul zilei faceţi duşuri călduţe, fără a vă şterge de apă. Beţi zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute. Nu consumaţi alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. Evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice. Consumaţi fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă. O doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă. Evitaţi activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinarit etc). Persoanele din mediul rural trebuie să evite pe cât posibil efectuarea muncilor agricole în intervalul 11:00 – 17:00 .Aceste activităţi se vor desfăşura în afara acestui interval orar, iar în momentul deplasării către locul de prestare a activităţii agricole se va avea în vedere asigurarea apei potabile. Aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită. Păstraţi contactul permanent cu vecini, rude, cunoştinţe care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi, interesându-vă de starea lor de sănătate.

 

Cum putem să limităm creşterea temperaturii în locuinţe

 

Închideţi ferestrele expuse la soare, trageţi jaluzelele şi/sau draperiile. Ţineţi ferestrele închise pe toată perioada cât temperatura exterioară este superioară celei din locuinţă. Deschideţi ferestrele seara târziu, noaptea şi dimineaţa devreme, provocând curenţi de aer, pe perioada cât temperatura exterioară este inferioară celei din locuinţă. Stingeţi sau scădeţi intensitatea luminii artificiale. Închideţi orice aparat electro-casnic de care nu aveţi nevoie.

 

Recomandări pentru prevenirea apariţiei de îmbolnăviri în rândul copiilor

 

Pentru sugari şi copiii mici: realizarea unui ambient cât mai normal, ferit de căldură, umiditate excesivă şi curenţi de aer;

sistemul de alimentaţie avut până în acel moment nu trebuie modificat prin introducerea de alimente noi în această perioadă;

se va realiza hidratarea corespunzătoare, iar pentru sugari mama va alăpta ori de câte ori sugarul solicită; copilul va fi îmbrăcat lejer, cu hăinuţe din materiale textile vegetale comode; nu va fi scos din casă decât în afara perioadelor caniculare din zi şi obligatoriu cu căciuliţă sau pălăriuţă pe cap; copiii vor primi apă plată sau apă cu proprietăţi organoleptice corespunzătoare, ceai foarte slab îndulcit, fructele proaspete şi foarte bine spălate; mamele care alăptează trebuie să se hidrateze corespunzător cu apă, ceai slab îndulcit, sucuri naturale de fructe făcute în casă, fără adaos de conservanţi; se va evita în acelaşi timp consumul de cafea sau alcool; se va avea grijă să fie menţinută o igienă riguroasă a sânului şi evident igiena generală; la cel mai mic semn de suferinţă al copilului sau mamei, aceştia se vor prezenta la medicul de familie care va decide conduita terapeutică; atenţie deosebită se va acorda condiţiilor de igienă atât pentru copil, cât şi pentru mamă; copilul va fi ţinut cu hăinuţe sau scutece curate şi uscate şi mama se va îngriji de igiena riguroasă a pielii acestuia; în acest sens, copilul va fi îmbăiat cel puţin o dată pe zi şi obligatoriu seara la culcare, iar în restul timpului i se va face toaleta locală ori de cate ori este nevoie.

Pentru copiii preşcolari şi şcolari: alimentele trebuie să respecte riguros normele de igienă şi să fie proaspete; se va avea grijă de hidratarea corespunzătoare a copiilor; copiii vor fi supravegheaţi, iar locul de joacă va fi amplasat la umbră, în afara orelor de caniculă având capul protejat de pălăriuţe; scăldatul, acolo unde e cazul, va fi făcut sub absolută supraveghere şi numai în ape autorizate sanitar; copiilor preşcolari şi şcolari li se vor face duşuri cu apă la temperatura camerei.

Recomandări pentru persoanele vârstnice şi cu afecţiuni cronice:

crearea unui ambient care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului; hidratare corespunzatoare cu apă, ceai slab îndulcit, sucuri naturale de fructe făcute în casă fără adaos de conservanţi; alimentaţia va fi predominată din legume şi fructe proaspete; se vor consuma numai alimente proaspete din magazinele care dispun de instalaţii frigorifice funcţionale de păstrare a alimentelor; se va evita consumul alimentelor uşor perisabile; este interzis consumul de alcool şi cafea în timpul caniculei; se va evita circulaţia în perioadele de vîrf ale caniculei, sau dacă este absolut necesar se va folosi îmbrăcăminte uşoară din materiale vegetale precum şi pălărie; persoanele care suferă de anumite afecţiuni îşi vor continua tratamentul conform indicaţiilor  medicului; este foarte util ca în aceste perioade, persoanele cu afecţiuni cronice, cardio-vasculare, hepatice, renale, pulmonare, de circulaţie, mentale sau cu hipertensiune să consulte medicul curant în vederea adaptării schemei terapeutice la condiţiile existente; menţinerea cu rigurozitate a igienei personale, efectuarea a câte trei – patru duşuri pe zi.

Obligaţiile angajatorilor prevăzute de Ordonanţa de Urgenţă a Guvernului nr. 99/2000 : „În perioadele cu temperaturi ridicate extreme, angajatorii trebuie să asigure următoarele măsuri minimale: pentru ameliorarea condiţiilor de muncă: reducerea intensităţii şi ritmului activităţilor fizice; asigurarea ventilaţiei la locurile de muncă; alternarea efortului dinamic cu cel static;

alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus în locuri umbrite, cu curenţi de aer; pentru menţinerea stării de sănătate a angajaţilor: asigurarea apei minerale adecvate, câte 2-4 litri/persoană/schimb; asigurarea echipamentului individual de protecţie; asigurarea de duşuri.”